Как без таблеток нормализовать давление: советы опытных медиков
01 мая 2019 г., 22:17:00
1390
Об этом сообщает информационный портал «newsoboz»
Снизить давление можно несколькими способами
Первый способ
Самое главное это правильное питание. Например, DASH-диета способна нормализовать давление у пациентов с умеренной гипертонией за 14 дней, передает. В рацион этой диеты входят — овощи, фрукты и крупы. Также можно есть нежирные молочные продукты, белое мясо птицы, рыбу
Второй способ
На втором месте — отдых. Следует хотя бы раз в день устраивать себе разгрузки
Третье место
Отказ от соли может нормализовать ваше давление, и даже поможет избавиться от избыточного веса
Однако если давление поднялось до критической отметки, то испытывать альтернативные методы, однозначно, не стоит, предупреждают специалисты
Источник: →
Все новости от
Читайте еще
Последние новости
Популярные новости
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
Наши опросы
