Гранат: кому медики запрещают есть эту "витаминную бомбу"
08 декабря 2020 г., 22:24:00
1604
Гранат очень полезный для беременных женщин, но нужно советоваться с врачом, поскольку в нем содержится много фолиевой кислоты, которую называют номером один по важности для беременных и организма будущего малыша.
Гранат также называют "витаминной бомбой", и во время пандемии коронавируса - это то, что надо. Но как его правильно выбрать, и кому его ни в коем случае нельзя есть, рассказали в сюжете ТСН.
Сейчас начался сезон граната, и он продлится до весны. Если гранат рябоват, это значит, что он поспел на солнце, а ярко-красный - еще нет.
По словам диетолога Наталии Самойленко, гранат - это один из лидеров среди всех продуктов, существующих в природе, который содержит максимальное количество биофлавоноидов .
В гранате также много витаминов C, B6, B12, а также кальций, медь, калий, магний, марганец, фосфор, йод, железо и натрий, и такие полезные кислоты, как лимонная, яблочная, винная, щавелевая, янтарная и необходимая для женщин фолиевая кислота.
Гранат также уменьшает риск онкозаболеваний, включая молочной железы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление.
Кому нельзя есть гранат
Если у вас низкое артериальное давление, то гранат - это не ваш фрукт, поскольку он его снизит еще больше.
Гранат также нельзя есть с косточками, если у вас язвенные или другие повреждения слизистой желудочно-кишечного тракта.
Для всех остальных гранат - просто находка, поскольку он увеличивает гемоглобин, что означает, что кислорода в организм попадает больше. Также во время пандемии важно, что гранат разжижает кровь, а тромбоз вместе с кислородной недостаточностью – очень распространенное следствие коронавируса.
Гранат также благотворно оказывает влияние на кожу, волосы и даже на вес, поскольку он хорошо насыщает организм, особенно если его есть с косточками. Но если вы будете его есть с косточками, то нужно их хорошо прожевывать.
Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.
Читайте еще
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
влажность:
давление:
ветер:
