5 правил выживания во время эпидемии коронавируса

18 марта 2020 г., 19:19:00

1580

5 правил выживания во время эпидемии коронавируса

Рассказываем, как правильно себя вести во время карантина, даем простые рецепты приготовления антисептика и объясняем, почему не следует носить маски здоровым людям. С 12 марта в Киеве и других городах Украины действует карантин.

Сегодня, 18 марта, на заседании областной комиссии по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций Киевской областной государственной администрации сегодня в связи с коронавирусом было принято решение о введении режима чрезвычайной ситуации. ИНФОРМАТОР подготовил 5 простых правил, которые позволят сохранить вам деньги, время, здоровья и жизнь во время эпидемии коронавируса.

1. Не надо штурмовать магазины

СМИ облетели замечательные кадры, как в европейских городах люди сметают все с полок продуктовых и хозяйственных магазинов. Складывается впечатление, что они решили как минимум год жить в карантине. В целом подобная реакция – ясна, ведь страх голода является одним из самых сильных, учитывая историю постсоветских стран. И несмотря на то, что об ажиотаже в отечественных маркетах писали украинские медиа, на самом деле граждане сохраняли спокойствие и панике не поддались. Еда никуда не денется и её запасов хватит еще надолго, ведь покамест продуктовые склады у нас никто не обворовывал, а агропромышленный комплекс продолжает работать. Стояние в очередях в магазинах лишь увеличивает ваши шансы подхватить болезнь. Люди не паникуют, не создают столпотворения – шанс заразиться уменьшается. Если же говорить о запасах, то лучше набрать бутылей с питьевой воды. Ведь обильное питье помогает легче справиться с недугом. В хозяйственных магазинах можно затариться моющими средствами, содержащими хлор, например, “доместосом” и “туалетным утенком”. Два раза в неделю “влажная” уборка с этой химией явно пойдет на пользу вам и вашему помещению.

2. Займитесь домашней аптечкой

Однако запасы домашней аптечки стоит пополнить. В первую очередь люди должны приобрести в аптеках те лекарства, которые они принимают в случае обострения хронических заболеваний. То есть, сердечникам необходимо купить впрок лекарств для поддержания работы сердца, тем, кто страдает артериальной гипертензией, – препаратов от давления и т.д. Всем могут понадобится жаропонижающее. В случае заражения они помогут улучшить ваше самочувствие. Лучше всего покупать дешевый и качественный ибупрофен. Из более сильных препаратов можно приобрести нимесулид. Главное убедитесь, нет ли у вас аллергии на эти лекарства. Также можно купить назальный спрей с морской водой, чтобы держать слизистые носа влажными. Влажный нос – это залог хорошего местного иммунитета, который первым примет бой с вирусом.

3. Как сделать антисептик

Не переживайте, если не найдете антисептических мазей, гелей и жидкостей в удобных флакончиках. Вы можете просто и быстро самостоятельно приготовить свой антисептический раствор. Для этого купите спирт, можно брать как медицинский, так и пищевой. По сути, только им одним можно мазать руки после (на) улице, мобильные телефоны и другие предметы, которые так или иначе контактируют с вашим телом. Спирт довольно агрессивное средство для кожи. Чтобы смягчить его негативное влияние, добавьте в спирт небольшое количество глицерина в концентрации 1 к 8. Такая смесь не позволит спирту чрезмерно сушить вашу кожу. Заменителем спирта является хлоргексидин. Он лучше дезинфицирует поверхности, на которые попадает и мягче, нежели спирт, воздействует на кожу. Цена его несколько дороже спирта, но не существенно. Если же спирта и хлоргексидина нигде нет, то сгодится и обычная водка, даже самая дешевая. В неё можно добавить спиртовой раствор йода в небольшом количестве, 30 капель, для усиления дезинфицирующего эффекта.

4. Общественный транспорт – зло!

Во времена эпидемий общественный транспорт – это зло, вышедшее из глубин ада. В нем подхватить если не коронавирус, то другую болячку – плевое дело. Все прекрасно понимают, что на работу надо как-то добираться, а метро не работает, количество людей в маршрутках и троллейбусах ограничено и так далее. И конечно же, не все имеют возможность работать дистанционно. Однако граждане должны осознать, что они подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Коронавирус очень “демократичный”. Он поражает и бедных, и богатых, и молодых, и старых. Статистика свидетельствует об одном: каждый день количество зараженных увеличивается почти в два раза. Шутки кончились. Если же у вас нет никаких вариантов добраться на работу, кроме как на общественном транспорте, то хотя бы пытайтесь небольшие расстояния преодолевать пешком. Не стоит битком набивать автобусы и троллейбусы. Вы не выиграете ничего: ни личного времени, ни здоровья. Сейчас не холодно на улице, можете открыть в транспорте окно для проветривания. Не надо сейчас ездить на романтические прогулки в центр Киева. Свежим воздухом подышать можно и на районе. Попросите внуков принести вам всё необходимое, не ездите на базар за курицей, ведь она там стоит на 5 грн дешевле. Ну и внуки должны самостоятельно позаботиться о пожилых родственниках.

5. Необходимо ли носить маски

Запомните, маска не спасает от заражения. Её должны носить заразившиеся, чтобы их выделения изо рта не попадали в воздух. Вирус настолько мал, что он легко проходит сквозь волокна распространенных тканевых и ватно-марлевых повязок. Кроме того, упомянутые средства “индивидуальной защиты” необходимо менять каждые два часа. Вы банально не сможете сделать себе необходимый запас дома. Если же вы заразились, то лучше купите респиратор или с угольными фильтрами, или 3М K112. Можно сделать маску дома, но тогда обязательно проглаживайте её после посещения улицы и каждый день вечером. Гуляйте на свежем воздухе, не паникуйте, кушайте побольше богатых на витамины продуктов, следуйте правилам гигиены и все будет хорошо!

Источник: → Все новости от